2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1248 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: Banana Nanica, Caseirinho Pão Integral Leve, Batavo Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batavo Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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