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jasonfahy
日記
2011年 05月 31日
jasonfahyの日記, 2011年 05月 31日
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2011年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.3 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 05月 31日:
2596 kcal
脂質: 90.92g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 374.48g.
朝食:
Special K Red Berry, 2% Fat Milk.
昼食:
Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Cheddar Cheese, Praeventia, Lemon Pudding, Strawberries, Bran Muffin.
夕食:
Boston Pizza Jamba.
もっと...
2871 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.3 kg減量中
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