2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1316 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 226.92g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Капучино, Соленья, Дижонская Горчица, Uni Dan Хрен, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Селедка, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|