2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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965 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 124.97g.
朝食: Café, Ovo Mexido, Queijo Minas, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Café, Kitano Canela Em Pó, Banana. 昼食: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Doce de Leite, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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