2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1613 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 164.88g.
昼食: Quebra-Queixo, Carioca Feijão Cozido, Farinha Branca, Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maionese sem Gordura, Hemmer Ketchup Tradicional, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Nestlé Neston 3 Cereais. もっと...
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体重に変化ありません
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