2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2102 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 210.68g.
朝食: Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Muratbey Burgu Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Haşlanmış Yumurta. 昼食: Cacık, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Harras Tahinli Çıtır Kurabiye. 夕食: Altınkılıç Kefir Sade. 軽食/その他: Eti Burçak Yulaflı . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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