|
Na jaren jojoën en in de afgelopen 2 jaar 20+ kilo afvallen en 30+ kilo aankomen dankzij crash diëten nu weer aan de slag met “normale” voeding in een gezond patroon en langzaam maar blijvend afvallen.
Eerste feestje was gisteren: na onze vakantie in Frankrijk weer gewogen en niets aangekomen!
Nu weer lekker door met gezonde en bewuste keuzes 😊
|
97.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
710 kcal
|
脂質: 41.80g | たんぱく質: 24.53g | 炭水化物: 54.47g.
朝食: AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Stevige Crackers Spelt. 昼食: AH Grillworst, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). 軽食/その他: AH Cantaloupe, AH Cashew Noten Ongebrand, AH Frambozen. もっと...
|
体重に変化ありません
|