2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1901 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 241.29g.
朝食: Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam Light, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Smakowita Maślany Smak, Sałata, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Monster Ultra Gold, Jabłko. 軽食/その他: Kebab w Bułce. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
2022年 08月 15日 投稿者: AgataTeraz
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Ważne, że 6 z przodu. Po 2 tyg luzu pasuje wrócić chociażby do wycieczek rowerowych. 😏
2022年 08月 15日 投稿者: Winczu
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