2014年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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1566 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: Trader Joe's Sweet Potatoes, Egg, Egg White. 昼食: Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Organic Baby Spinach. 軽食/その他: Fuji Apples, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Organic Gala Apples, Coffee, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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