2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1508 kcal
|
脂質: 83.16g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Ekovita Чучхела, Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Коровино Колбаса Чесночная, МКС Сыр Ташлянский , Ржаной Хлеб. 昼食: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Картофельное Пюре. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Спагетти с курицей и овощами в соусе терияки. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|