2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1211 kcal
|
脂質: 57.25g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 101.33g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макфа Макароны Отварные, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. 夕食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|