2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1036 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Nescafe Кофе Растворимый. 昼食: Магнит Слива, Грецкие Орехи. 夕食: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Красная Цена Кефир 1%, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молодой Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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