2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
591 kcal
|
脂質: 8.58g | たんぱく質: 35.77g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: صدر دجاج مشوي صدر دجاج, فلفل رومي بارد فلفل رومي, الخيار (مقشر), ملفوف احمر ملفوف , الطماطم. 昼食: سمك التونة المعلب, فلفل رومي فلفل رومي, خس خس, الطماطم, الخيار (مقشر), rice up Brown rice cakes. 軽食/その他: التمر, نتس فول سوداني مملح, التفاح, البرتقال, مانجو مانجو, كعب الغزال خوخ, خوخ خوخ. もっと...
|
体重に変化ありません
|