2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1644 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: Омлет или Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. 昼食: Мёд, Помидоры, Хлеб Черный, Лента Огурцы Малосольные, Картошка Тушеная. 夕食: Мёд, ФЭГ Огурцы Малосольные, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Персики, Груша, Соленые Крекеры. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|