Отпуск прошёл отлично 😁
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1435 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 112.07g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Бахетле Рулетик из Ветчины с Сыром, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Мясновъ Лепёшка Толстая, Мясновъ Шашлычок из Свиной Шейки с Луком. 軽食/その他: FitnesShock Батончик Shocker, Персики. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|