2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1397 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 76.32g.
朝食: Сливочное Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Омлет или Яичница, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Лук, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурый рис, Куриная грудка обжареная. 夕食: Арбуз, Гречка Отварная, Веско Стейк Мачете. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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