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Montag, Bauchumfang 95 cm
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2891 kcal
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脂質: 95.77g | たんぱく質: 172.39g | 炭水化物: 343.40g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Brechbohnen, Sanchon Grillsauce Barbecue, Mühlenhof Wiener Würstchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Milfina Kräuterbutter, Aldi Putensteak , Rindersteak, Aldi Schweinesteak. 軽食/その他: Fantakuchen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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