2014年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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640 kcal
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脂質: 11.28g | たんぱく質: 29.67g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Low Fat Lemon Yogurt. 昼食: Bananas, Apple Snack Pack. 夕食: Cottage Cheese with Onion & Chives, Baked Potato (Peel Eaten), Celery, Cucumber (with Peel), Lettuce, Red Tomatoes, Quiche Lorraine. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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