2022年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1346 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сахар. 昼食: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Рыбный Суп. 夕食: Салат Крабовый, Плов с Курицей. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 1%, Orion Чокопай. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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