2014年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 16日:
|
2081 kcal
|
脂質: 93.89g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 212.69g.
夕食: Zupa Jarzynowa, Ogórek Kiszony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy, Sok Marchewkowy. 軽食/その他: Mleko (Mleko), Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Pomidory, Ser Gouda, Bułka Kajzerka, Jabłko, Żółte Ciasto (z Lukrem Waniliowym). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|