2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
2190 kcal
|
脂質: 92.71g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Помидоры, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный , Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 軽食/その他: Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Банан, Мандарины, Пятерочка Сахар, Russian Performance Standard BCAA, Камышловский Хлеб Квас, Russian Performance Standard BCAA. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|