2022年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1420 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 179.44g.
朝食: Indomilk Susu Full Cream, Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Max Tea Lemon Tea, Burger King Cheeseburger. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bihun Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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