2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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857 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Пятерочка Авокадо, Итальянский Хлеб. 昼食: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. 夕食: Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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