2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1431 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 150.67g.
朝食: Фисташки, Запеканка ПП с протеином, Koska Рахат Лукум без Сахара . 昼食: Сливочное Масло, Арбуз, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Koska Рахат Лукум без Сахара , Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 夕食: Life Protein Casein Banana Milkshake, Пятерочка Персик, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины, Круассан, Магнит Персик, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком, Гречка Отварная, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Горбуша Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|