2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1543 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Перекресток Булочка Сдобная. 昼食: Snickers Сникерс, Twix Twix Солёная Карамель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 夕食: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Перекресток Персик, Дыня Торпеда. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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