|
32,5
70
96,5
26,1%
2476/144/97/271
|
63.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
2910 kcal
|
脂質: 131.66g | たんぱく質: 142.30g | 炭水化物: 311.76g.
朝食: Нектарины, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Нектарины, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Авокадо, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belster Сыр Пармезан, Нектарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Фисташки. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Spirulina Food Яичный Белок, Нектарины, Холод Славмо Мороженое Пломбир с Клубникой. 軽食/その他: Хлебная Усадьба Пирог Маковый. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|