2014年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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1471 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 204.06g | 炭水化物: 65.30g.
朝食: focaccina x colazione prot, Citterio Prosciutto Crudo. 昼食: panino di glutine, Prosciutto Crudo, Fagiolini Verdi, Fettina di Vitello. 夕食: La Caldera Anelli di Totano, Findus Gamberi Sgusciati, Zucchine Cotte, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. 軽食/その他: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. もっと...
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2386 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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