2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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2332 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 294.05g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Ceres Meses, Mentega, Roti, Pop Ice Pop Ice, Astor Astor Singles, Muscle First Pro Creatine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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