2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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2866 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 314.28g | 炭水化物: 234.52g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Elite High Protein Pudding Schokolade, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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