2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1532 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 205.86g.
朝食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Casino Bruin . 昼食: Mama Mancini Pizza Tonijn. 夕食: Daily Chef Bami Goreng. 軽食/その他: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Vrieslollies, Amandelen, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, AH Vrieslollies, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Amandelen. もっと...
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3083 kcal
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運動:
レッグマジック - 27 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 14 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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