2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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791 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 89.66g.
朝食: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Alpro Soya No Sugars. 昼食: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Fırın Makarna, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı, Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. 軽食/その他: Nestle Damak Baklava. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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