|
2 weken voor mijn vakantie. Echt resultaat behalen kan niet meer maar het doel is om niet opgeblazen te zijn en me fijn in mijn kleding te voelen.
|
88.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
972 kcal
|
脂質: 23.74g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 107.54g.
朝食: Optifit Proteine Kwark Aardbei, Nectarines. 夕食: Aldi Hollandse Kogelbiefstuk, De Afbakker Piccolo's Wit, Jumbo Kastanje Champignons. 軽食/その他: Pringles Paprika, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Rivella Rivella. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|