|
😃
|
94.2 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1442 kcal
|
脂質: 61.13g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: Beemster Mild, Géramont Weichkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Dinkelbrötchen, Cappuccino, Espresso, Edeka Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Rote Paprika, Rettich, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Champignons, Möhren, Dulano Delikatess Rostbratwürste, Rinderhüftsteak. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|