2014年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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3365 kcal
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脂質: 145.96g | たんぱく質: 174.97g | 炭水化物: 320.67g.
朝食: Cytryna, OSM Sanok Jogurt 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 昼食: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Profi Zupa Pieczarkowa. 夕食: Algida Big Milk Nugat, Ser Gouda, Masło, Biała Miękka Bułka, Chleb Biały, Pierogi z Mięsem, Wedel Czekolada Gorzka. 軽食/その他: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Pomidory, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Łaciate Mleko 0,5%. もっと...
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2057 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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