2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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2672 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 248.06g | 炭水化物: 261.76g.
朝食: Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Joghurt 1,5%. 昼食: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel. 夕食: Goldähren Soft Panini, Chef Select Antipasti Teller, Freshona Kartoffeln Gekocht, Unser Bayern Hähnchen Ministeaks Barbecue. 軽食/その他: DM Sportness Sportness Protein 30% Hazelnuts Chocolate Core, Milbona High Protein Drink Schoko, DM Protein Linsen Chips, Snickers Snickers Hi Protein Peanut Brownie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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