2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1903 kcal
|
脂質: 105.42g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зеленый Чай. 夕食: Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Жареная Картошка. 軽食/その他: Куриные Лапки. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|