2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1561 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 180.40g.
昼食: Jumbo Zachte Kruidenboter , Hummus, AH Wit Frans Stokbrood. 夕食: AH Ravigottesaus, Mayonaise, Melkan Crème Fraiche, AH Kleine Krieltjes, Makreel. 軽食/その他: OLA Split, Nibbit Rings, FEBO Roomijs. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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