|
после болезни. жесткая диета без молочки,сфежих фруктов,овощей. бросила курить
|
54.8 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1583 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 113.04g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: Иван-Поле Яблоко Печёное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. 昼食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Вареная, Мясо Грудки Перепела Отварное, Свекла Вареная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Кабачки, Морской Окунь. 軽食/その他: Иван-Поле Яблоко Печёное, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|