2022年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1816 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 286.90g.
朝食: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Sunpride Banana. 夕食: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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