2014年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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1250 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Банан, Чай, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Kinder Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. 夕食: Вареники с Капустой, Простоквашино Творог 5%, Банан. もっと...
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2126 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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