2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1417 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 129.51g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Молоко, Царь Хлопья 3 Злака. 昼食: Овсяное Молоко, Чай, Капуста, Куриный Фарш, Гречка, Курага, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овсяное Молоко, Чай, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриный Фарш. 軽食/その他: Компас Здоровья Мука Льняная , Кефир 2,5%, Виноград. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|