2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1890 kcal
|
脂質: 84.06g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 216.49g.
朝食: Рогачев Молоко Концентрированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Ребрышки Говяжьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Курт. 昼食: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Грецкие Орехи, Так Можно Кексы с Грецким Орехом и Курагой, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|