2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1864 kcal
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脂質: 91.65g | たんぱく質: 151.49g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: Chá (Infusão), Frango Desfiado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. 昼食: Mexerica, Montana Filé de Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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