2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1889 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 210.60g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. 軽食/その他: Груша, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Каждый День Цветочный Мед, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|