2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1978 kcal
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脂質: 90.80g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: Nestle Nesfit Sade, Клубника, İçim Rahat. 昼食: İçim Rahat, Muscle Cheff White Chocolate Mocha, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Рис Вареный, Зеленая Фасоль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Клубника, Растительное Масло, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Хлеб Столичный, Яйцо, Magnum Badem, Помидоры, Авокадо. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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