2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1895 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 204.86g.
朝食: Sek Protein Sade Quark, Морковный Кекс, İçim Rahat, Nestle Nesfit Sade, Черника. 昼食: Pernigotti Mini Stick Antep Fıstıklı, Pernigotti Mini Stick Klasik, İçim Rahat, Круассан. 夕食: Хлеб Черный, Дыня, Sek Protein Sade Quark, Авокадо, Leroy Somon Füme, Яйцо. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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