2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1935 kcal
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脂質: 89.26g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. 昼食: Pernigotti Dondurma Fıstık, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Апельсиновый Сок, Martini Bianco, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ekici Lor Peyniri. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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