2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1315 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. 昼食: Friboi Bisteca Bovina, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Queijo Branco, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Laranja Pêra. もっと...
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体重に変化ありません
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