2014年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 16日:
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1752 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 176.32g.
朝食: Hash Brown (from Frozen), berry green smoothie. 昼食: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. 夕食: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Texas Roadhouse Steak Fries, Indian Flatbread Naan, BUTTER CHICKEN. 軽食/その他: Celery, Seapoint Farms Edamame Shelled Soybeans All Natural Snack Pack, Peach, Keebler Vienna Fingers, Plums, Apples, Peaches, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. もっと...
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2427 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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