2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1180 kcal
|
脂質: 48.64g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 106.36g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Margarina Deline, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: 88 Sardinhas com Óleo, Quero Ketchup Tradicional, Dusul Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ameixas, Maçã. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|